ACTIVIDADES DIRIGIDAS; Ciclo Indoor, BrooklynFitboing, Pilates, Hiit

Actividades dirigidas Todo sobre Me To Do

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Diviértete y Avanza en tu Me To Do

Nuestro entrenadores te guían hacia tus objetivos.

Hacemos que tu entrenamiento sea divertido y al mismo tiempo eficaz para tu objetivo, no importa tu condición física ni experiencia. Me To Do eres tú. Tú marcas la pauta! Disfruta de nuestras más de 30 clases a la semana incluidas SURF-TRAIN, Hipopresivos (LPT), CoreFit, Suspension-TRX y clases virtuales de Ciclo Indoor Best Cycling.

Adelgazar y acondicionamiento Quema grasa

Bike (Ciclo Indoor)

No pedalees detrás de mi, porque no puedo guiarte. No pedalees delante de mi porque podría no seguirte. Pedalea a mi lado, como los amigos eternos. La bicicleta es la maquina cardiovascular más eficientemente creada. Convierte las calorías en combustible y cárgate de energía positiva.

Circuito Funcional

Trabaja todo tu cuerpo de una forma diferente. Conocerás en cada sesión nuevos ejercicios y aprenderás a utilizar diferentes materiales que te sorprenderán y a la vez te pondrán a prueba. Entrenamiento de fuerza y resistencia global y efectivo.

Tonificación y fuerza Mejora tu estado físico

SURF TRAIN

Actividad dirigida que tiene por objetivo prepararte para las sesiones de SURF en el agua. Fuertes remadas, Técnica para mantenerte encima de la tabla, evitar lesiones. Trabajo muscular orientado al SURF. Un entrenamiento dirigido y muy específico simulando en seco lo que haces en el mar. Todo ello en un ambiente que te llamará la atención. Surf the waves!!

CORE FIT

Ponemos el foco en tu zona central; es de vital importancia fortalecerla para proteger tu espalda y disminuir grasa y lucir una figura más esbelta y armónica.

GAP

Unión de tres palabras, Gluteo, Abdominal y Pierna. Fortalece durante 30 minutos estas tres zonas de tu cuerpo de una forma dinámica,amena y divertida.Combinaras el trabajo muscular y cardiovascular en una misma sesión, notando sus beneficios desde la primera clase.

Diversión y desconexión El equilibrio perfecto

Zumba

Zumba es un programa de baile diseñado con coreografías fáciles de seguir para lograr el entrenamiento de todo el cuerpo. Fusiona los diferentes estilos de baile latinos para que te diviertas quemando calorías y desarrollando tu capacidad de coordinación.

Relajación y Antiestrés Todo con el ritmo

Pilates

Actividad donde mejoras tu postura corporal, tonificas tu musculatura, dominas tu cuerpo y equilibras tu mente. Recomendada para todo el mundo;, adultos, problemas de espalda, embarazadas y deportistas. Como decía nuestro maestro Joseph Pilates, "En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la deferencia y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo."

Yoga

El yoga es una antigua tradición espiritual y una ciencia para la evolución y el bienestar del ser humano a través del equilibrio de la mente y el cuerpo. El yoga es apropiado para todos, no importa la edad, o el estado físico.

Niños Para los pequeños de la casa

Baile Moderno

En Me To Do queremos que los peques de la casa también lleven una vida saludable de la forma más divertida. En baile moderno realizarán ejercicio a la vez que trabajan el equilibrio, la coordinación y la memoria.